已經是成熟大人的你，還對英文感到苦腦嗎？每次重複學習英文，有點基礎卻又沒有自信開口？可能學了好多次，總是半途而廢？別擔心，這裡整理從頭學好英文的小技巧！

國境解封，隨著外國旅客回到台灣大街小巷，你能夠用英文和來自全世界的訪客交流嗎？遇到英文問路能夠自信回覆嗎？

這篇整理給成熟大人從頭學好英文的小技巧就是為你準備的！

英文是全球通用的語言，但對於一些成年人來說，學習英文似乎是令人望而生畏的挑戰。你是其中之一嗎？你可能已經試過學習英文，但總是感到困難重重、進步緩慢。然而，學習英文可以很簡單，只要掌握一些小技巧和方法，便可以有自信的掌握英文。

首先，成年人學習英文最好的方式是從聽、說開始。在台灣，許多人在學習英文時經常忽略聽和說這兩種能力，只注重閱讀和寫作。

事實上，這樣的方法是錯誤的，學習英文的主要目的是為了與人溝通，如果你無法理解別人說的話，也無法用英語表達自己的想法，那麼你的英語學習就是失敗的，即使短期學會，也很快忘記，導致每次都得重頭學起。

如何練習聽和說？

曾出版《這位台灣郎會說 25 種語言：外語帶你走向一個更廣闊的世界》的「多語達人」的謝智翔分享他學語言的秘訣就是：「小朋友怎麼學會語言，我就怎麼學！」

謝智翔掌握的 25 種語言之一是從亞馬遜雨林學到的「克丘亞語」，這種語言是當地流傳最廣的原住民語言，但是各地都有自己的版本。他以「每天花 8 個小時跟當地人相處，即使聽不懂，也堅持『旁聽』的方式，竟然在 1 個月後，就能獨自到不同部落探險。

他從這段經驗體悟到，即使是成人，也能在不懂單字和文法的情況下學會語言。因為我們都是先學會母語，才上學識字，用「習得」的方式，比起「學習」記得更透徹。

其次，選擇一個適合自己的學習素材很重要。這類型素材應該適合自己的英文程度和興趣。

心理學上，有一種深度專注的狀態稱作「心流」。在心流情境，無論學習、工作都能獲得高品質的成效，而且記憶深刻。想要進入心流狀態的秘訣就在於：「所做的事要比現在的實力『難一點』」。

因此，如果你不是從英文字母開始從頭學習，而是具備一定的英文基礎，那麼可以選擇英文電影、電視劇、音樂、新聞等資源，通過聽力和口語練習，提高自己的英文能力。

學習素材如何選？

即使你認為你的英文程度比較初階，優先找到你「感興趣」的英文素材，都是很棒的開始！請注意，「感興趣」可是很重要的指標，不然你很容易就會不小心又放棄囉。

如果你不介意素材來源，甚至可以從兒童英文讀物開始，例如童話、迪士尼卡通，因為這些故事你已經耳熟能詳，從英文再次接觸，就能專注聽力和閱讀，也能夠試著模仿、跟讀，也可能發現童話其實用字不一定比較簡單呢。

在21世紀，記得善用科技和網路資源幫助達成學好英文的目標。現在有許多英文學習 APP、網站、社交平台等資源，可以提供各種免費或付費的英文學習資源，甚至還能請 AI 協助辨識英文說得好不好！

如果你真的不清楚如何取得好用的英文資源，請在「YouTube」找到你愛的影音，試著用英文搜尋，或是具備雙語字幕的影片，可以打開英文字幕，YouTube 上絕大部分影片都是免費資源，不僅提供了豐富的學習材料，有些專精教學的 Youtuber 提供不同難度的練習題和互動式學習方式，一定能提高你的學習成效。

• Coursera：這是全球知名的線上學習平台，提供了大量的英文學習課程，包括語言學、英語寫作、商業英語、聽力和口語等方面的課程。若你真的不知道從頭開始怎麼學，不如就註冊完全免費的「學習如何學習」（Learning How to Learn）吧。
• BBC Learning English：英國廣播公司（BBC）提供的免費英語學習網站與App。若你想學習英式說法，這裡有英文新聞、文法、發音、單字和短文練習等。你一定能找到喜歡的學習內容。
• TED Talks：知名的短演講平台最長不超過 18 分鐘。其中包括來自全球各領域傑出人才的精彩演講和討論，從科學、技術、設計到文化、人性等等。最棒的是，TED Talks 還提供多種語言字幕，想要跟讀絕對是絕佳素材。

針對個人，學英文不只是溝通工具，還能建立新的世界觀與文化觀。

成年人的學習本身就不容易，時間、精力、專注度都不同以往。不過掌握上述的小技巧可以幫助你更輕鬆達成「學好英文」的目標。

當你想放棄時，記得想想是什麼理由促使你學英文？也許是加薪、轉職需要、可能是想和外國朋友交流、或期待未來旅遊能流暢運用英文？保持學習動機，能夠讓身為成熟大人的你，更加堅定學習英文的決心，實現學好英文的夢想！